lampka wina

Sobota i niedziela Niedziela na oko, bo wyjazdowa i nie umiem policzyć obiadu. Plus lampka wina i jakieś ciastko z kremem. Nawet specjalnie dobre nie było ale wracaliśmy później niż planowałam i utknęliśmy w korkach a zjadłam już wszystko co miałam na drogę, mieliśmy tylko te ciastka z chrzcin. No trudno, krzyżować ani wieszać się za to nie [...]

A co myślisz o odwadnianiu przed zawodami np. lampka wina przed snem? Słyszałam kiedyś o tym od znajomego kulturysty, vice mistrza polski z 91roku, który ową kurację stosował i również mi polecał na ostatni tydzień przed zawodami.

A co myślisz o odwadnianiu przed zawodami np. lampka wina przed snem? Słyszałam kiedyś o tym od znajomego kulturysty, vice mistrza polski z 91roku, który ową kurację stosował i również mi polecał na ostatni tydzień przed zawodami. Nie stosowałem, ale też słyszałem o tym od kilku zawodników. Dzień przed i w dniu zawodów, także picie dużej ilości [...]

[...] kawa z mlekiem TRENING II posiłek: białko + jabłko III posiłek: kasza jęczmienna + wołowina + oliwa z oliwek IV posiłek: serek wiejski + migdały V posiłek: wieprzowina + lampka wina VI posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1636kcal B/T/W: 160/52/133 dziś 1600 kcal byłam dzisiaj na kolacji służbowej w [...]

Wiecie.. wkurzyły mnie wczoraj te cztery czerwone i musiałam jakoś odreagować;-) a nie Mogłaś tak po kobiecemu :-? ? lody , lampka wina ? .... }:-(

[...] jagody, trochę masła orzechowego 2. Golonka z indyka, frytki z ziemniaków, ogórki 3. Ciacho serowe 4. Pizza ryżowo-gryczana z chorizo, sos czosnkowy z jogurtu greckiego +lampka wina rozbijałam górną część pleców piłeczką zgodnie ze wskazówkami ze skazanego na biurko..masakra jakie pospinane, ale pomaga to, po tym jest o wiele lepiej Niedziela [...]

[...] 4. przysiad bułgarski 4x8 8x4/8x4/8x4/8x4 5. Wyciskanie na barki sztangielkami 4x6-8 8x4/8x6/8x6/8x6 dziś domsy. Zarełko z wczoraj: 1. Jaglanka, borówki, orzechy, whey, tahini 2. Gulasz wołowy z kaszą, ogóry 3. Omlet jaglany z masłem orzechowym 4. Kurak, warzywa, ryż +lampka wina Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-08-15 11:58:35

[...] odpowiedz...a raczej wypowiedz. co prawda dlugo mnie tu nie było bo w ostatnim czasie kompletnie pochlonela mnie praca noi te porzadki swiateczne. Dzisiaj czituję lampka wina i moimi ulubionymi ciastkami. mialam wkleic dzisiejsza dietę ale komputer mi sie wylaczyl i w zwiazku z tym w polowie dnia pi razy drzwi pamietalam co zjeść. [...]

REGE –(14 DZIEŃ) Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wpadła lampka wina. TRENING Burpree – Challange – 36 szt. MISKA suplementy: tran, witamina c, magnez. warzywa: sałata lodowa, ogórek kwaszony, kalarepa, może jeszcze wpadnie sałata lodowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e45fbdae7ee4b67bef16dcf00295f49.png

[...] i świata po życie erotyczne dzikich... I to wszystko zabrali mi pachołkowie Gacy :-D I dobrze. Długo stałem na stanowisku, że absolutnie nic. Że się nie należy. Czasem lampka wina i dość. Zresztą bajki o dobrotliwym wpływie wina na układ krwionośny można włożyć między inne bajki. Trzeba by tego wina wypijać 4-5 butelek dziennie. W pogardzie [...]

lampka wina do kolacji.. jak to ladnie brzmi, tylko ze na tej lappce zazwyczaj sie nie konczy. Ale jezeli chcesz, to od czasu do czasu nie zaszkodzi lampka czerwonego wina, doradzam tez np. po sesji keratyny wypic sobie wieczorkiem tak 1 - 2 browarki co calym miesiacu oczywiscie, gdyz to oczysci nerki a keratyna moze doprowadzic do kamicy [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien32.png W piątek dalej na lekach ale nieco lepiej. /SFD/Images/2015/12/31/31898566a35348fa96f1518f13b01664.png Wieczorem zrobiliśmy sobie z dziewczyną wieczorek we dwoję przy domowej pizzy, wypiłem kieliszek czerwonego wina, może usprawiedliwi mnie to, że kosztowało tyle co 2,3kg puszka dobrego białka...za 500ml. %-) [...]

[...] na grilu, ryż, pomidor Sobota: 1. Jajecznica, chleb gryczany, masło 2. Udka z kaczki, ziemniaki 3. Kruche ciasto jaglane z kremem kokosowo- budyniowym 4. Pizza z kurczakiem, lampka wina tutaj znowuż trochę więcej zjadłam;p i trening: 1.Goblet squat 4x12 12x8/12x10/12x10/12x12,5 12x8/12x8/12x10/12x10 12x8/12x10/12x12,5/12x12,5 [...]

[...] jeden. Budujący masę powinni unikać alkoholu. Zaś kulturyści, którzy sezon mają za sobą, nie powinni unikać zapraszania dam swego serca do restauracji na posiłek, w którym lampka wina będzie stanowiła romantyczny dodatek." http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=418 wniosek jeden : bez przegięć można pic mam [...]

[...] ciężar. Moja wina. Jak jutro obudzę się zepsuty, to moja wina. Ale na razie nie dzieje się nic złego. Trzy posiłki dzisiaj weszły. Tylko: 8:00 - 15:00 - 20:00 Mięso (szynka, żeberka, karkówka, boczek), masło (około 100 g) pomidory. Kolacja tuż po treningu: szynka, banan, kiwi, masło orzechowe. Przed snem węgle za cały dzień. I może lampka wina.

[...] sernik, piernik (3 x 3 x 4 cm %-) ) mus czekoladowy, truskawkowy, bananowy };-) http://desmond.imageshack.us/Himg805/scaled.php?server=805&filename=imag0412f.jpg&res=landing lampka wina i kawałek tortu (urodziny brata ;-) ) Jak widać ostatnie posiłki hmm, bardzo luźne %-) Ale słodycze ograniczam ;-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-18 [...]

[...] Udka z kuraka, ziemniaki, warzywa 3. Naleśniki ryżowe, jogurt grecki+whey, 4 wafle ryżowe, trochę łososia wędzonego, nektarynka 4. Pizza ryżowa gryczana, chorizo, mozarella, lampka wina ogólnie za dużo zjadłam, ale miałam takie ssanie... Sobota: 1. Jajecznica, chleb gryczany 2. Karkówka z grilla, 2 skrzydełka, chleb gryczany, warzywa 3. trochę [...]

[...] 3x12x40 plank 30s/30s/30s/30s plank 45s/40s/35s/30s jedzenie: gofry z malinami, bananem i polewą z białka i czekolady danie o nazwie kurczak generała Tso zupa z dyni, mieszanka owoców morza, kromka chleba żytniego +1 beza i lampka wina Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-10-22 12:05:47 Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-10-22 12:06:10

[...] to. Ale czuję, że coraz bardziej męczą mnie treningi:-)) Dzisiejsze supermeny poszły już lepiej. Micha: nowe o3 zakupione +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +woda, kawa, drożdże i lampka wina +kalafior, pekińska, pomidor, papryka +śniadaniowe kanapeczki z soczewicy oraz indycze klopsiki i puree z masłem i oliwkami z obiadu%-) dodatkowo świeża szynka, [...]

[...] się wykończona na maxa. Nic mi nie idzie normalnym tempem, a jeszcze zostało pełno pracy. Jedyne pocieszenie to ten kawałek drożdżowego, na którego dała Szefowa pozwolenie i lampka wina :-PP. Co dziwne, normalnie nie chwyciłabym się wina, bo nie lubię. Nie wiem, czy moja infekcja zatok nie skończy się jakimś antybiotykiem - cała prawa strona [...]